Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новости

Избавьтесь от них!
Отсрочка" подъема.
Желание "Отсрочить" подъем, заводя будильник на 5-10 минут позже, может превратить ваше утро в кошмар. Во-первых, это уже не сон, а "Одно Мучение", ведь все равно вставать с минуты на минуту. Во-вторых, вы оставляете себе меньше времени на сборы, а значит, ваше утро превратится в спешку, хаос, боязнь опоздать, забыть важные вещи и т. д. вместо того чтобы спокойно насладиться началом дня, вы сами создаете себе стресс

Либо она есть, либо ее нет.
( "Other").
Михаил Литвак в своей книге "Психологический Вампиризм" приводит список любопытных "заморочек", фраз, собранных им за время его работы. Некоторые утверждения вполне применимы в обыденной жизни, приятно находить то, с чем ты полностью согласен и постоянно используешь, а иногда находишь то, что дает возможность задуматься, а не взять ли это себе на вооружение? Здесь можно найти то, что подходит именно вам в данный момент.
Итак.

Все ваши болезни, несчастные случаи, которые с вами происходят, ваше плохое самочувствие, ваша злость и недовольство жизнью - следствие информационных ядов и загрязнителей, которые проникли к вам в голову.

Иногда у вас возникает ощущение, что вы не правы в той или иной ситуации. Но действительно ли это так? Может быть, это навязчивая идея?

В следующий раз, когда вы чувствуете вину, постарайтесь вспомнить, когда впервые и при каких обстоятельствах у вас возникло это чувство. Возможно, это был рассказ товарища и его переданные эмоции остались у вас в подсознании. Теперь когда похожее случается с вами, вы испытываете чувство вины.

С годами начинаешь несколько по иному смотреть на вещи и переиначивать свои ценностные ориентиры. Наступает время, когда тебя все меньше интересуют чьи-то разговоры, тебе малоинтересны какие-либо интриги и тебя все больше начинает воротить от фальшивости. Все больше для окраски своей жизни из огромной палитры цветов ты используешь только простой карандаш.

Правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше ….
Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.

18.06.2016 в 19:52

Кружева и сети.

Не устаю повторять, что мы живем мире слов в той же степени, в какой мы живем в мире вещей. Слова обладают магической силой, и сила эта питается властью слов над нами. Слова приказа, слова приговора, слова диктора, читающего новости - наша жизнь так зависит он них, что стоящие за ними факты бледнеют и утрачивают свое значение. Да и в кабинете психолога слово оказывается основным и к тому же весьма эффективным инструментом

1. время и доступность.

Время, которое мы затрачиваем на отношения - это их барометр. Доступность для другого, когда он во мне нуждается.

Пример 1. систематическая нехватка времени для отношений - важный сигнал, который может говорить о том, что отношения утрачиваются.

2. открытость, принятие, поддержка.

Пока вы следите за чужими жизнями, то ваша жизнь проходит мимо. Пока посмотришь все сайты, страницы, то уже полдня проходит и под конец дня голова забита информационным мусором. Завязывайте с этим и садитесь на информационную диету, и возвращайте своему мозгу стройность идей и скорость мышления.

Факт: если вы чаще раза в час обновляете ленту, или открываете почту, вы стимулируете выработку дофамина и подкрепляете свою зависимость от новой информации.

Давайте будем добрее и помогать окружающим!

Наступает время, когда тебя все меньше интересуют чьи-то разговоры, тебе малоинтересны какие-либо интриги и тебя все больше начинает воротить от фальшивости. Все больше для окраски своей жизни из огромной палитры цветов ты используешь только простой карандаш.

"Мне 35 лет, у Меня Двое Детей и я Развелась" - отличное начало новой жизни, не правда ли? Ира резниченко начинает рассказ о своем личном квесте формата "I Will Survive". Как заново поверить в себя и собрать по кускам? Какие психологические советы, типсы и секреты помогают, а какие - полная ерунда? Как отважиться вернуться в мир дейтинга и раскрыть свое сердце для новых отношений?

( "Other").

Люди странные вещи делают. Иногда мы даже не понимаем, что странно себя ведём, до тех пор пока не остановимся и не посмотрим на себя со стороны.

1. нежелание менять рулон туалетной бумаги.

В списке трудных вещей, которые нам приходится делать ежедневно, замена закончившегося рулона туалетной бумаги будет занимать последнее место.

( "Общая Психология").

Наступает время, когда тебя все меньше интересуют чьи-то разговоры, тебе малоинтересны какие-либо интриги и тебя все больше начинает воротить от фальшивости. Все больше для окраски своей жизни из огромной палитры цветов ты используешь только простой карандаш.

Наступает время, когда тебя все меньше интересуют чьи-то разговоры, тебе малоинтересны какие-либо интриги и тебя все больше начинает воротить от фальшивости. Все больше для окраски своей жизни из огромной палитры цветов ты используешь только простой карандаш.

Сегодня хочу представить на ваше рассмотрение довольно необычную и спорную инфографику о том, что делает семейные отношения счастливыми. Только в том случае, если с первой ее частью лично я согласна на 99, 9%, то последние три пункта довольно противоречивы. Возможно, можно сделать скидку на то, что в ней приводятся данные исследований, которые проводились в Англии и США, и наш менталитет немного отличается от западного. Но я могу ошибаться, поэтому интересно узнать и ваше мнение.

Сохрани себе!

1. кушать только сидя.
Долой пирожки, хот-доги, сникерсы и прочие быстрые перекусы на бегу! Нет бездумным покупкам съестного под действием сиюминутного желания! Теперь будем кушать только сидя, не торопясь и в специально предусмотренных для этого местах.

2. купить маленькие тарелки.
Использование тарелок меньшего размера согласно научным исследованиям приводит к уменьшению съедаемых порций пищи. Этот простой трюк работает действительно.

Когда все говорят о погоде, умные люди обсуждают прочитанное. Мы не сомневаемся, что вы можете поддержать любой разговор, но чтобы ваши беседы стали более утонченными, мы приготовили список для настоящих интеллектуалов.

1. властелин колец, Джон Р. Р. толкин.
2. гордость и предубеждение, Джейн Остин.
3. тёмные начала, Филип пулман.
4. автостопом по галактике, Дуглас Адамс.
5. Гарри Поттер и кубок огня, Джоан роулинг.
6. убить пересмешника, Харпер ли.

Метод постепенного перехода.
Лучше всего менять время вашего пробуждения постепенно - на 10-15 минут раньше в течение 2-4 дней, пока вы не привыкнете к этому. Только в том случае, если вы обычно встаете в 8, не стоит сразу вскакивать в 6. попробуйте для начала завести будильник на 7: 45.

С 1992 года я завел себе привычку читать в неделю по книге, при чем, большинство из них по темам, в которых я хотел развиваться. Это составило примерно 50 книг в год. Брайн Трейси утверждает, что такая привычка сделает вас экспертом мирового уровня в любой выбранной вами отрасли за 7 лет. Допустим, вы торговый агент. Таким образом, если вы прочтете за этот год 50 книг по маркетингу, отразится ли это на уровне ваших продаж? Без сомнения, да!