Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

22 ошибки мышления, которые тормозят личностное развитие.

24.09.2015 в 12:50

В психологической литературе под понятием "Когнитивные" искажения принято подразумевать ошибки в мышлении человека, следование шаблонным суждениям о жизни, ситуациях и окружающих людях. Ошибки мышления", по мнению ученых, помогают увеличить адаптивные способности человека к окружающей среде, увеличить скорость принятия решений

. Однако, избавившись от наиболее явных "Когнитивных Искажений" можно увеличить скорость и качество мышления, развить творческие способности и посмотреть на окружающий мир более ясным взглядом.

Ученые огромное количество ошибок мышления выделили. Большинство удалось доказать экспериментально, другие же остались предположениями. Мы расскажем о самых частых "Когнитивных Искажениях" вашего мозга:

1. иллюзия контроля. Ошибка мышления заключается в том, что человек искренне верит в своё всемогущество. По его мнению, он способен контролировать окружающих людей, и даже случайные события, хотя на самом деле это весьма далеко от истины. Иллюзия контроля может привести к депрессии и нервозу, когда события полностью выйдут из-под контроля.

2. переоценка воздействия. Незначительное событие и переживание воспринимается как катастрофа. Событию приписывается огромное значение, и существенное влияние на будущую жизнь.

3. эффект повального увлечения. Стремление следовать "Мейнстриму", общему мнению. Отчетливо проявляется в интернет, когда одна идея захватывает массы, её считают безоговорочно верной. Данное когнитивное искажение непосредственно к стадному инстинкту относится.

4. эффект контраста. Два события, произошедшие в недавнем времени сравниваются по принципу контраста. Например, если за вами ухаживают двое мужчин, предпочтение вы отдадите более привлекательному с физической и духовной точки зрения, хотя при отсутствии выбора вы могли выбрать менее привлекательного молодого человека.

5. хоторнский эффект - если за человеком наблюдают - он показывает лучшие результаты в работе и любой другой деятельности. К примеру, установка камеры видеонаблюдения многократно повышает производительность труда работников организации.

6. излишний оптимизм - человек слишком оптимистично относится к своим шансам на успех, когда нет стопроцентной гарантии победы.

7. эффект сверхуверенности - человек переоценивает свои способности, силы и достоинства.

8. стереотипизация - приписывание другому характерных для группы черт характера без знаний индивидуальных черт данной личности. Например: "все Мужчины - Эгоисты", "все богатые - скряги" и т. п. проявляется ежедневно в неправильных суждениях о людях.

9. приукрашивание прошлого - приписывание прошлым событиям большего значения и оптимистичного значения. Например, воспоминания о приключениях намного интереснее самих приключений, где человек мог терпеть скуку, дискомфорт и т. п. 10. Феномен "Справедливого Мира" состоит в безосновательной вере во всеобщую справедливость, равенство и т. п. человек ожидает справедливой оценки его действий и стараний и очень обижается на любое несоответствие ожиданий.

11. фундаментальная ошибка атрибуции - поведение других оценивается с точки зрения их личностных качеств, причем ситуационное влияние не учитывается. К примеру, если на улице вас случайно толкнут и не извинятся - вы посчитаете человека невоспитанным грубияном, хотя он мог просто-напросто не заметить вас при спешке.

12. эффект ореола. Личности, которые нам нравятся или имеют авторитет в обществе, считаются непогрешимыми, а доказательства недостатков игнорируются или приписываются к достоинствам.

13. эффект даннинга - Крюгера. Люди с низкой квалификацией высоко оценивают свои достижения, игнорируют неудачи и делают ошибочные выводы, в то время как действительно высококвалифицированные специалисты страдают неуверенностью, считают других более компетентными.

14. искажения мышления, связанные с проекцией - тенденция приписывать другим свои мысли, убеждения и ценности. 15. Эффект озера вобегон - человек даёт своей персоне слишком лестные и лживые отзывы, оценивая себя выше других.

16. самосбывающиеся пророчества - человек вовлекается исключительно в те виды деятельности, которые со стопроцентной вероятностью подтвердят его убеждения. Например, тенденция знакомиться с заведомо неподходящими людьми ради подтверждения убеждения: "Я Всегда Буду Одна, мне не Везет с Личной Жизнью". Когнитивное искажение влияет на все области жизни. 17. Эффект первого впечатления - первоначальное мнение о человеке практически не меняется со временем даже при наличии фактов, его опровергающих. 18. Оправдание системы - любые политические, социальные и экономические изменения отрицаются человеком, даже если изменения должны улучшить ситуацию и идут на благо самого человека.

19. иллюзия прозрачности - человек значительно переоценивает способности других понимать его мысли, чувства и убеждения.

20. обесценивание - тенденция отметать подтверждения успехов, неудач или людей, если они противоречат убеждениям человека. Например, красивая, талантливая и успешная женщина будет считать себя неудачницей до последнего, сколько бы успехов она б не достигла.

21. сверхобобщение - тенденция делать глобальные выводы на основе одного события. К примеру, неудача на собеседовании заставит человека считать себя плохим и никому не нужным специалистом, а неудачное свидание - непривлекательной женщиной для всего мужского пола.

22. сравнение - тенденция всё время проводить сравнения себя с остальными, более успешными в каких-то видах деятельности, личностями. После сравнения неизменно приходят сожаления и плохое настроение.