Ядовитый человек. 5 типов ядовитых людей и как с ними бороться

Ядовитый человек. 5 типов ядовитых людей и как с ними бороться

Знаете ли вы человека, общение с которым лишает вас уверенности в себе и отравляет саму вашу сущность? В том случае, если да, то велика вероятность, что вы имеете дело с "Ядовитым Человеком". В своей книге на тему успешных переговоров и взаимоотношений "Я Слышу вас Насквозь" Марк гоулстон, профессор психиатрии, трижды попадавший в список лучших психиатров Америки, описывает 5 типов так называемых "ядовитых людей".

Прилипалы.

Это люди, которые изматывают вас своими просьбами и постоянно требуют вашего внимания. Они могут вымотать вас как финансово, так и морально. Они не благодарят вас за помощь, принимая ее как должное. Они ничего не отдают взамен и осыпают вас упреками и придирками.

"Прилипалы отказываются принимать решения или решать проблемы самостоятельно. Они требуют, чтобы вы часами были с ними, держа их за руку и утешая. Лишь в том случае, если вы поможете им разобраться с одним кризисом, у них немедленно возникнет другой. И вы будете тонуть в зыбучих песках, погружаясь все глубже и глубже каждый раз, когда попытаетесь вытащить их.

В случае если вам приходится общаться с патологически прилипчивым человеком, очевидным решением будет прервать эти отношения. Но если они для вас важны и вы хотите их сохранить, можете попробовать дать ему шанс измениться. Таким образом, если он окажется достаточно умен для того, чтобы серьезно отнестись к вашей просьбе, вы увидите изменения к лучшему. Таким образом, если же он откажется менять свое поведение или оно станет еще хуже, необходимость разрыва отношений станет очевидной".

Задиры.

Это те, кто провоцирует других людей, выискивая их слабые места, запугивает и доводит своих жертв до состояния подавленности и страха. Главная тактика - не играть по их правилам, потому что "задиры нападают, когда думают, что вы будете легкой жертвой. Откажитесь от игры по их сценарию, и они, скорее всего, сдадутся и отправятся на поиски более легкой цели". Вы перестанете быть объектом их придирок, если не будете выглядеть уязвимым.

"Когда задира пытается запугать вас, используя словесную атаку, сделайте следующее. Посмотрите ему в глаза. Ведите себя предельно вежливо, но так, как будто вам слегка скучно и вы немного рассеянны. Позвольте языку вашего тела передать то же самое сообщение: стойте прямо, расслабленно, поднимите голову, как если бы вы слушали, но не очень внимательно. Опустите руки, не скрещивайте их на груди. Часто такая реакция выводит задиру из его комфортной зоны и иногда даже вынуждает уступить. Таким образом, если позволить себе небольшой риск, у вас появятся дополнительные варианты обращения с задирами. Мой любимый подход, который застает врасплох почти всех задир, состоит в том, чтобы ответить на их выпад, и ответить жестко. Задиры всегда рассчитывают выйти сухими из воды, но в глубине души понимают, что это не идеальная стратегия. Иногда им нужен человек, который может сказать им это в лицо. Это рискованный шаг, но и выигрыш может быть велик. Конечно, при этом вам самим нужно обязательно иметь стратегию выхода из ситуации".

Паразиты.

Эти люди подобны прилипалам, но, в отличие от них, не способны разрушить вашу жизнь. Они просто пытаются пользоваться вашими услугами, но никогда не окажут вам помощь, если вдруг она вам потребуется. Как нейтрализовать их?

"В следующий раз, когда паразит попросит вас об услуге, используйте такой сценарий:
Паразит: ты не мог бы подготовить графики для моей презентации? Я знаю, что должен сделать их сам, но я буквально тону в делах.
Вы: конечно, о чем речь! А ты не мог бы помочь мне подготовить отчет? Он мне к послезавтрашнему дню нужен.
Паразит: ну - у ….
Вы: я правильно понял, что ты не хочешь оказать мне ответную услугу?
Паразит: э - э - э ….
Сделайте так один - два раза, каждый раз настаивая на эквивалентном обмене, и паразит переключится на более легкую жертву".

Нарциссы.

Это те люди, общаясь с которыми невозможно рассчитывать на равноправные отношения. "Эти люди не причинят вам никакого ущерба. Но и помощи вы от них не дождетесь. Вы им нужны только в качестве аудитории для демонстрации их великолепия". Они никогда не смогут "Отзеркалить" ваши чувства потому, что вы для них являетесь всего лишь зрителем или восторженным поклонником их достижений и успехов.

"Нарциссы Всегда Находятся в Центре Сцены, Ожидая, Когда"публика" рассядется в зрительном зале и начнет им аплодировать. Они перебивают вас, игнорируют любые ваши достижения, чтобы рассказать о своих, и рассчитывают, что вы будете относиться к их проблемам гораздо серьезнее, чем к собственным жалким мелким проблемкам.

При этом нарциссы (в отличие от психопатов, о которых речь пойдет позже) совсем не обязательно по-настоящему плохие люди. Часто они просто испорчены. Иногда с ними вполне можно работать вместе, если вы понимаете их поведение. В случае если, например, вашим бизнес - партнером является нарцисс, вам нужно просто управлять своими ожиданиями и не рассчитывать, что он сделает что-то, что не входит в круг его интересов. В этом случае их нарциссические действия не будут восприниматься вами как удар исподтишка".

Психопаты.

Этот тип людей отличается от обычных людей, можно сказать, биологически, а не только в эмоциональном плане. Это наиболее опасный тип ядовитого человека, спастись от которого можно только немедленным бегством.

"Вы Никогда не Сможете Справиться с Этим Типом Людей" - предупреждает Марк гоулстон. Способы и методы для установления контактов с обычными людьми абсолютно неприемлемы в случае с психопатами.

"Примерно один из сотни является психопатом, и большинство из них не находятся за решеткой. Фактически базовые принципы классического психопата - холодность, отсутствие эмпатии, эгоизм, беспощадность - превращают некоторых из них в самых успешных бизнес - лидеров. Наименее яркие личности попадают за решетку, а самые умные - в кабинеты CEO.

Рано или поздно, но вам придется встретиться с такими людьми. Таким образом, если это произойдет, следуйте одному правилу: уносите ноги. Уходите. Убегайте. Таким образом, если нога застрянет - отгрызите ее. Эти люди разрушат вас - финансово, эмоционально, во всех других смыслах, если это им вдруг зачем-то понадобится. И даже не вспомнят об этом.

Многие совершают ошибку, пытаясь что-то доказать психопату или разжалобить его. Но наладить с ним эмоциональный контакт невозможно. Вы не можете убедить его принять вашу позицию, заставить пожалеть вас или добиться от него хоть какой-либо помощи. Он может сделать вид, что заботится о вас (потому что является выдающимся имитатором эмоций. Он часто знает, как уменьшить ваш дефицит зеркальных нейронов, и может вас очаровать. Однако все это он будет делать , внимание, только с одной целью - чтобы манипулировать вами.

"Я Знаю, что вы Думаете Сейчас:"легче сказать, чем сделать". Иногда вы настолько сильно с ними связаны - эмоционально или финансово, что отрезать их от себя очень и очень непросто. Но как бы болезненно это ни было, общение с такими людьми (или удаление их из вашей жизни) является главным условием вашего благополучия и залогом сохранения нормальной психики".

Часто мы сами периодически у себя признаки ядовитости выявляем. Но здравомыслящего и хорошего человека отличает способность взглянуть на себя и признать факт своей ядовитости.

Практические шаги.

Составьте список людей, играющих ключевую роль в вашей жизни. Возле каждого имени напишите ответы на следующие вопросы:

Могу ли я положиться на этого человека в практических вопросах?
Может ли он оказать мне эмоциональную поддержку?
Финансовую поддержку?

Быструю и добровольную помощь, когда у меня проблемы?
Лишь в том случае, если напротив чьего-то имени вы увидите много "нет", вам следует подумать о том, чтобы изменить отношения с этим человеком либо разорвать их.

Теперь более сложная часть. Составьте список людей, которые полагаются на вас, ответьте на эти же вопросы. Таким образом, если будете честны с собой, то, вероятно, заметите некоторые моменты, которые заставят вас покраснеть. В том случае, если так, нацельте себя на то, чтобы стать положительным человеком, а не ядовитым.

Самые ядовитые люди

Речь пойдет о разных типах ядовитых людей, которые с пугающей частотой встречаются в современном обществе. Описаны всего лишь некоторые, самые распространенные типы. С теми, о кои речь ниже не пойдет, вполне себе несложно найти общий язык, установить контакт и изменить их, если это необходимо.

Прилипалы. Такие люди не умеют сами решать свои проблемы, не доставляя никому проблем. Они опустошают эмоционально, забирая энергию у человека. Кроме того, они с чего то взяли, что кто-то просто обязан решить все их проблемы. Для этого употребляют цепляющие фразы типа: «Без тебя я пропаду», «Только ты сможешь мне помочь», «Ты моя последняя надежда». Люди-прилипалы требуют тотального внимания, эмоционально шантажируют и ставят в зависимость свое благополучие вашим действиям. Если вы однажды помогли такому человеку, то он не уже никогда вас не отпустит и будете тонуть в зыбучих песках, когда попытаетесь выбраться. Общение с такими людьми приводит лишь к тому, что вы начнете сомневаться в своих способностях, впадете в депрессию и потеряете уверенность в себе. Помощь таким людям нужна профессиональная, попытка самостоятельно помочь не закончится удачей, лишь озлобит прилипалу.

Задиры. Люди, которые играют по своим правилам, и если им не следовать, то они сдадутся и отправятся на поиски новой жертвы. Атаки такого типа людей обычно происходят словесно. Пытаясь запугать, они наступают по всем фронтам. Здесь важно сохранять спокойствие и не проявлять особого интереса, показывая как-бы, что вам не очень интересно то, что вам говорят. Однако задиры и в таких случаях редко сдаются. Лучший выход из ситуации — ответить жестко на любой выпад с их стороны.

Паразиты . Люди, которые с завидной периодичностью просят вас об услуге и почему-то никогда не находят времени,чтобы помочь вам. Отличие от прилипал заключается в том, что они могут с легкостью испортить вам жизнь, но не могут ее разрушить, как в случае с прилипалами. Лучший способ избавиться от такого человека: предложить взамен просьбы сделать что-либо свою просьбу не менее объемную. Предложив обменяться услугами несколько раз, желание исчезнет совершенно точно.

Нарциссы . Ущерба такие люди не причинят, но и пользы от них не ждите. Они не могут зеркально отразить ваши чувства и эмоции. Они настолько поглощены собственной значимостью, что им не до окружающих людей. Они всегда в центре внимания окружающих и событий, занимают собой все пространство и время. Они не обязательно плохие люди, в отличие от психопатов и с ними иногда даже можно работать. В привычке у таких людей перебивать людей, игнорировать любые достижения окружающих, снижая их значимость.

Психопаты . Холодность, отсутствие эмпатии, беспощадность. Пожалуй это наиболее четкие характеристики психопатов, которые, кстати говоря, забираются высоко и руководят большими коллективами и бизнесами, в том числе. Единственно верное решение в таком случае — уносить ноги. Главные ошибки людей в таком случае — что-либо доказать психопату или разжалобить его. Они харизматичны, могут очаровать кого угодно, с легкостью может сделать вид, что проявляет заботу, однако все действия направлены на единственную цель: манипулировать вами. Не стоит недооценивать таких людей и надеяться с ними справиться, у них напрочь отсутствуют механизмы нервной системы, которые отвечают за моральные и этические реакции человека в обществе.

     Если вы колеблетесь, прежде чем сказать «нет», то возможно вы неврастеник. Если вы по-настоящему боитесь сказать «нет», то вы скорее всего имеете дело с ядовитым человеком. Если никто и никогда не говорит вам «нет», то ядовитым человеком вероятнее всего являетесь вы.

Ядовитые люди: 8 признаков людей, которых НАДО ГНАТЬ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ! Психология.

Выкиньте этих людей из жизни немедленно!

Каждый человек, попадающийся на нашем пути, играет какую-то роль в нашей жизни и имеет какое-то значение. С одним человеком мы идем по жизни, а с другим прощаемся на определенном этапе. Но есть люди, которые не могут отпустить других, не могут с ними распрощаться, когда, казалось бы, пришло время. Кто-то боится сказать “до свидания”, кто-то не видит того, как другой отравляет ему жизнь. Кому-то неловко, кому-то жаль, кто-то просто не хочет выходить из зоны комфорта. Но какими бы ни были причины, факт остается фактом.

В вашей жизни существуют люди, которые отравляют вашу жизнь. Но вы можете этого даже не замечать .

Конечно, это не означает, что они сами по себе плохие. Это могут быть хорошие, добрые, отзывчивые люди, даже в некотором роде известные, но вам может быть с ними не по пути. И важно вовремя это заметить.

Особенности людей, отравляющих нашу жизнь

Все просто. Присмотритесь к своему окружению. Или вспомните тех, с кем вы были близки, знакомы или состояли в отношениях. Нет ли среди них самовлюбленных нарциссов? Нет ли социопатов? Нет ли манипуляторов, ловко прикидывающихся милыми, радушными, но в некоторых моментах становящихся жесткими и своевольными?

Такие люди, как правило, закрыты. И если внешне они добросердечные, то могут таить в себе множество опасностей. Зачастую, у них имеются различные формы нервных заболеваний и расстройств, которые не диагностированы. И выявить их крайне трудно. За помощью они никогда не обратятся, так как проблем никаких не видят.

Подобного рода люди ищут добрых, открытых и простых людей. Они всегда надеются на прощение и второй шанс, а значит, выбирают “жертвой” тех, кто способен на любовь и прощение.Но сами жертвы выявляют это, когда бывает уже слишком поздно. Они уже находятся под эмоциональным и психическим воздействием.

Признаки

Можно ли внешне понять, что человек, который находится рядом, отравляет вам жизнь? Да. Существует несколько факторов, присмотревшись к которым, вы легко сможете раскусить “токсичных” людей.

1.Они не привыкли отдавать. В основном они только берут и требуют еще.

2. Они зациклены только на себе . Все должно крутиться вокруг них. На других людей они обращают внимание только тогда, когда им это будет выгодно.

3. По их мнению, они всегда во всем правы, поэтому любая дискуссия должна быть закончена только в их пользу.

4. Эти люди — лицемеры. С вами у них может быть одна модель поведения, с окружающими — другая.

5. Эмоциональная нестабильность. Они мастера перевоплощений: то злой гений ,то любящий друг. Одно сменяет другое.

6. Их никак нельзя назвать мироносцами. Вместо того, чтобы примирить враждующие стороны, они будут натравливать людей друг на друга и убеждать каждую из сторон, что тот не прав и вас не достоин.

7. Они лжецы. Причем врать они могут как по-крупному, так и по всяким мелочам, но никогда не признаются в этом. Они врут о своих достоинствах, вводя людей в заблуждение.

8. Такие люди привыкли видеть себя жертвой и никогда не признают за собой вины.

@womanhappiness.ru

Как понять, что рядом не тот человек

Следите за своим поведением.

Вы поймете, что это человек, с которым вам не по пути по нескольким признакам: 1.Вы постоянно стремитесь исправить его недостатки.2. Вы все время оправдываете его поведение.3. Рядом с ним вам некомфортно и неспокойно. Вы не знаете, что от него ожидать.4. Энергия, которая исходит от него, разрушает вас изнутри.5. Вы не разговариваете с ним о том, что может его раздражать.6. Вам кажется, что это не тот человек, которого вы знали ранее.7. Виновником его бед и неудач вы считаете себя, хотя причин так думать нет никаких.8. Вы не знаете, когда он врет, а когда нет.

Зачем отпускать такого человека ?

Как ни странно, но кто-то может задавать такой вопрос. Все дело в том, что человек находится в сильной эмоциональной зависимости, поэтому отпустить близкого не представляется возможным.

Но сделать это нужно просто потому, что вы не свободны, не счастливы и не можете раскрыться полностью рядом с таким человеком. Да и зачем вам эгоист? Вы все время отдаете ему, не получая ничего взамен. Отпустить его сложно, тем более, если человек рядом с вами, достаточно близкий, но нужно.

Присмотритесь . Не стоит делать поспешных выводов, но если все факторы совпадают, то не медлите, а иначе никогда не решитесь на этот шаг. Сложные отношения — это естественный процесс, но при условии, что обе половины стараются преодолеть конфликты и идут друг другу на уступки. Но отношения не должны причинять боль, они должны нести любовь и радость.

Глухая ночь

Темная, долгая зимняя ночь...
Я пробуждаюсь среди этой ночи;
Рой сновидений уносится прочь;
Зрячие в мрак упираются очи.

Сумрачных дум прибывающий ряд
Быстро сменяет мои сновиденья...
Ночью, когда все замолкнут и спят,
Грустны часы одинокого бденья.

Чувствую будто бы в гробе себя.
Мрак и безмолвье. Не вижу, не слышу...
Хочется жить, и, смертельно скорбя,
Сбросить я силюсь гнетущую крышу.

Гроба подобие – сердцу невмочь;
Духа слабеет бывалая сила...
Темная, долгая зимняя ночь
Тишью зловещей меня истомила.

Вдруг, между тем как мой разум больной
Грезил, что час наступает последний,–
Гулко раздался за рамой двойной
Благовест в колокол церкви соседней.

Слава тебе, возвеститель утра!
Сонный покой мне уж больше не жуток.
Света и жизни настанет пора!
Темный подходит к концу промежуток!

1894

Красна девица – скромница, красавица или молодица

На уроках в школе многим из нас рассказывали, что старорусское выражение «красна девица» означает «красивая девушка». А для обозначения красного цвета использовалось слово «червонный». Но если заглянуть в старые словари, можно увидеть другое пояснение.

В некоторых старых словарях «красна девица» трактуется, как скромная, застенчивая, стыдливая.

Итак, если верить составителям старинных словарей, фраза «красна девица» через своё толкование «скромница» приобретает прямую связь с цветом.

Ведь что характерно в поведении смущающейся юной прелестницы? Известно что – у неё «зарделись щёки». В смысле – приобрели красноватый оттенок . То есть девушка смутилась и покраснела.

В одном из словарей можно даже найти следующий, употребляемый в обиходе, пример-синоним, поясняющий выражение «красна девица» — «девушка красна поведеньем». Иными словами – она вела себя скромно, всякий раз краснела густо-густо.

Так что «красна девица» не обязательно значило «красивая». Описываемая молодица вполне могла быть дурнушкой, но зато благонравной.

Поклонники язычества утверждают, что фраза «красна девица» изначально не имела отношения ни к красоте, ни к скромности. А указывала исключительно на… возраст персонажа.

Слово «красный» произошло от имени дочери богини Роды, древнерусской богини нежности и кротости Коры (Кра). «Красна девица» у язычников понималось как «особа женского пола в нежном юном возрасте».

Молодые девушки, подчёркивая свою возрастную принадлежность, действительно носили пояса красного цвета, но тогда они именовались червонными. А сам возраст назывался красным, то бишь посвящённым богине Кра (Коре).

Вообще по возрастной шкале жизненный путь представительницы прекрасного пола делился на несколько этапов:

Объяснение поговорки «куй железо пока горячо»

Куй железо пока горячо

Куй железо пока горячо — если для претворения в жизнь задуманного сложились необходимые условия, благоприятная ситуация, действуй незамедлительно. Удача приходит к тому, кто умеет использовать свой шанс

Английский аналог выражения «куй железо пока горячо»:нoist your sail when the wind is fair— поднимай паруса, когда дует попутный ветер

Синонимы пословицы «куй железо пока горячо»

• Надо веять, пока ветер веет
• Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
• Коси, коса, пока роса
• Куй железо, пока кипит
• Когда дрова горят, тогда и кашу варят
• Когда кипит, тогда и вари!
• Лови, паук, мух, поколе ноги не ощипаны
• Мило, пока не простыло
• Когда в печи жарко, тогда и варко
• Тяните жилы, покуда живы!
• Коли вожжи порвались, за хвост не управишь
• Руби дерево здоровое, а гнилое и само свалится
• Парь кость во время!

Применение выражения в литературе

• — «Куй железо, пока горячо, как говорится, ваша светлость, ― без остановки сыпал Долгополов словами, как горохом» (В. Я. Шишков «Емельян Пугачев»)
  — «Дело есть дело, его решать надо. Как говорят, куй железо, пока горячо. ― Не знаю, как и начать, ― замялся Кузьма» (Валентин Распутин «Деньги для Марии»)
  — «В то же время врожденная моя предусмотрительность, держа в уме все слышанные и замеченные обстоятельства, тянула к открытиям по пословице «куй железо, пока горячо» (А. С. Грин «Золотая цепь»)
  — «Воспользовавшись благосклонностью царицы, Григорий Александрович, памятуя русскую пословицу: «Куй железо пока горячо», прежде всего поторопился вознаградить свое честолюбие» (Н. Э. Гейнце «Князь Тавриды»)
  — «Я обомлела, но скоро оправилась; она мне подала записку от опекуна: «Куй железо, пока горячо, еду к матери, чтоб ее подготовить» (П. П. Вяземский «Письма и записки Оммер де Гелль»)

Каменное сердце - что означает

Для человека с каменным сердцем важно видеть мучение окружающих, поэтому никогда не ждите от него хороших новостей. Любая вещь или известие способное вас порадовать, никогда не будет исходить от этого человека, таким образом они наслаждаются, хотя это может быть и неосознанно. Просто присмотритесь внимательнее к своему окружению и задумайтесь, рядом с каким человеком вы ни разу не улыбнулись, и подумайте была ли у этого человека возможность вас порадовать хоть чем-то, но он ею не воспользовался… Это тревожный признак.

Что означает пословица «не всё то золото, что блестит»?

Золото?

Не всё золото, что блестит — оценивать кого-то или что-то нужно по внутреннему содержанию, а не по внешним признакам
* Речь может быть правильно составлена и грамотна, но глупа и бессодержательна
* Книга может быть ярко издана, но пуста и неинтересна
* Идея может быть прекрасно подана и растиражирована, но неисполнима
* Товар может иметь «товарный вид» и громкую рекламу, но быть некачественным
* Человек может быть красавцем, но злодеем (см. Оскар Уйльд «Портрет Дориана Грея» )

Английские аналоги поговорки «не всё то золото, что блестит»

• All that glitters is not gold — не всякая блёстка — золото;
• Actions speak louder than words — поступки говорят громче, чем слова
• All are not hunters that blow the horn — не всяк тот охотник, кто в рог трубит
• All are not saints that go to church — не всяк праведник, кто в церковь ходит

Русские синонимы выражения «не всё то золото, что блестит»

• Не красиво, да скажешь после спасибо
• Платье черненько, да совесть беленька
• Глазами и кос, да душою прям
• Сморчком глядит, а богатырем кашу оплетает
• Голосиста пташка, да черна рубашка
• Не красна изба углами, красна пирогами
• Не красна книга письмом, красна умом
• Хоть телом не видна, да на деле могущна
• Не ищи красоты, ищи доброты
• Не гляди на лицо, а гляди на обычай
• Не суди по приезду, суди по отъезду
• По одежке встречают, по уму провожают

Применение пословицы в литературе

— « Причем, занятия решено было начать с поговорки: «Не все то золото, что блестит» (В. А. Каверин «Много хороших людей и один завистник»)
— « На сцене не все то золото, что блестит, и точно так же далеко не все то, что блестит, кажется золотом» (К. С. Станиславский «Моя жизнь в искусстве»)
— « Да-с, Лариса Дмитриевна знает, что не все то золото, что блестит» (А. Н. Островский «Бесприданница»)
— « Как эта пословица: не все то золото, что блестит, а про эту вещь надо говорить: хоть не блестит, а золото!» (А. Ф. Писемский «Взбаламученное море»)
— « Впоследствии узнал я смысл французской пословицы: l’habit ne fait pas le moine, и русской поговорки: по платью встречают, а по уму провожают, т.е. узнал, что не все то золото, что блестит, ― и разочаровался»

(Ф. В. Булгарин «Воспоминания»)

Токсичный человек

Токсичные люди... Токсичными я называю людей, которые не только сами находятся в плохом настроении, но и затягивают туда всех остальных, лишая их энергии и покоя. Вы сталкиваетесь с ними? Я,ДА! И вот что я могу сказать: умение справляться с такими людьми или хотя бы с последствиями их поступков – один из базовых навыков, которым я обучаю своих воспитанников и клиентов. Чем опасны токсичные люди и как их определить Токсичные люди создают стресс. Сначала они раздувают конфликт, а после этого все его участники подвергаются стрессу, потому что конфликты токсичные люди раздувать умеют. И я уверена, что именно этим они и страшны, ведь стресс – это основное препятствие на пути к достижению целей, успеху и здоровым отношениям. Стресс делает нас уязвимыми, заставляет принимать неверные решения, бояться и нервничать. Он не дает нам полноценно отдыхать, высыпаться. Стресс напрямую влияет на организм, на желание употреблять психоактивные вещества, вызывает проблемы с сердцем, головную боль, бессонницу и многое другое. Чтобы справится с токсичными людьми, их нужно выделить из общей массы. У большинства есть основные и весьма характерные признаки: * эгоцентризм. Человек говорит только о себе, другие его не интересуют; * излишняя самоуверенность; * завистливость, причем в самых простых вопросах; * бестактность; * неумение сопереживать и сочувствовать; * постоянное желание ввязаться в конфликт; * негативный взгляд на мир. Иногда признаки выражены слабо, в этом случае с человеком вполне можно общаться. Но чаще всего один-два пункта из списка превращают беседу в настоящий кошмар. Большинство людей, которые сталкиваются с токсическими друзьями, коллегами, любимыми, чувствуют следующее: * обман и недоговорки. Почти все из собеседника приходится вытаскивать клещами. Он не говорит о своем внутреннем мире, на прямые вопросы дает двусмысленные ответы; * беспомощности и бессилия. Собеседник не хочет идти на контакт, отдаляется от вас; * желание услужить, понравиться, но одновременно постоянную настороженность при общении; * истощение и падение уровня энергии после общения. Отношения с токсическими людьми – это огромный отдельный пласт, который сложно обсудить в одной статье. Иногда, когда смотришь на таких людей, думаешь, как можно было вступить в отношения с таким человеком. Но случается всякое. При долгом общении случается как бы «отравление». Оно характеризуется следующими моментами: * постоянная жизнь в драме, причем вы оказываетесь вовлечены в нее без собственного желания; * вы злитесь или чувствуете себя выдохшимся, испытываете вину или стыд; * вы пытаетесь постоянно исправить человека, спасти, проявляете заботу, но ничего не меняется; * вам приходится объяснять свои решения от точки до точки, и все равно вы всегда оказываетесь неправы; * вы ощущаете, что вас контролируют, или вы сами начинаете контролировать других людей. Как справиться с токсичными людьми Существует несколько основных стратегий, которых нужно придерживаться в общении с токсичными людьми, будь то коллеги или родственники. Все зависит от того, с каким именно человеком вы столкнулись. Стратегия 1. Прекратите общение Самый простой способ перестать попадать под влияние токсичного человека – вычеркнуть его из своей жизни. Иногда это сложно сделать, особенно если речь идет о родственниках. Вся родня будет твердить нам, что тётя желает только добра или что сестре нужно помогать. Но каждый раз, когда у вас появляется желание их послушать, помните: вы навредите этим себе и своей семье. Стратегия 2. Определите границы Не всегда удается просто уйти от общения с коллегой или родственником. Попробуйте другим путем: четко проведите грань между темами, которые вы обсуждаете, а которые – нет. Никогда не говорите с токсичным человеком о личном, а если он задает вопрос – плавно уходите от него или отшучивайтесь. Если вы не боитесь локального конфликта, скажите, что это не его дело. Не пытайтесь выслушивать жалобы, которые льются на вас от такого знакомого. Прекратить их поток очень просто, достаточно спросить, как он будет решать проблему. Стратегия 3. Дистанцируйтесь Чаще всего токсичная личность абсолютно нелогична. Не пытайтесь его разгадать или объяснить поведение с точки зрения здравого смысла. Соблюдайте дистанцию. Попробуйте посмотреть на этого человека со стороны, не включаясь в то, что он говорит. Эту стратегию еще можно назвать «улыбаемся и машем». Именно эти действия часто – самый простой способ избежать растраты сил и энергии от общения с подобным собеседником. Не забывайте, что ваша сосредоточенность на том, какой ваш собеседник странный и неадекватный, как раз и дает ему власть над вами. Не надо задумываться и анализировать, просто ищите способ выйти из ситуации с наименьшими потерями. Бороться с токсическими людьми не возможно - это осень дорого. А выходить из отношений с ними еще сложнее. Но это вполне реально, правда, иногда требуется помощь специалиста. И все же потраченные усилия стоят того: как только вы научитесь справляться с токсичными людьми, ваша жизнь изменится. Пусть в вашей жизни не будет токсичных людей и токсичных отношений. Не отравляйте себя! О себе важно заботится и себя важно выбирать. #впоискахравновесия #япишу #ятыотношения