Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Как противостоять чужому влиянию?

21.07.2017 в 19:26

Вы выполняете не свои обязанности, задерживаетесь допоздна на работе и делаете это по своей воле. Вы стали жертвой манипуляций на работе, но как защититься от манипулятора?

На работе происходит что-то необъяснимое: вы выполняете не свои обязанности, почему-то задерживаетесь допоздна и никак не можете уйти в отпуск. Причем, что самое удивительное, делаете вы это исключительно по доброй воле
. Что же такое происходит? Есть вероятность того, что начальник или коллега оттачивают на вас свое мастерство манипуляции. Каким образом можно защититься от манипулятора?
Прием первый. Уклоняйтесь от атаки.
Кто-то из коллег оказывает вам многочисленные знаки внимания - приносит конфеты или помогает донести стопку документов до кабинета начальника. Для чего они делают это? Стоит задуматься. К тому же, если к остальной части коллектива ваш коллега особой симпатией не испытывает, тогда есть еще большая вероятность подвоха. Вполне возможно, в скорейшем времени он станет просить вас о небольших одолжениях, к примеру, сделать то, что было поручено ему самому.
Этот способ манипуляции действует по принципу "ты мне - я Тебе". Заключается он в том, что по всем правилам хорошего тона, вы вроде бы как не в праве отказать тому, кто до этого оказывал вам столь дружеские знаки внимания. В данном случае манипулятор будет стараться играть на вашем чувстве вины и неловкости. Как защититься от такого манипулятора? Как только вам начинают оказывать повышенные знаки внимания, что-то дарить, чем-то угощать и т. д., спросите себя: что происходит? Для чего все это делается? Ответы могут быть самыми разнообразными: может быть, за вами ухаживают, вам стараются понравиться или же вами планируют манипулировать. В том случае, когда такие знаки внимания вам неприятны, можно вежливо об этом сказать или же можно принять их с благодарностью, но ни в коем случае не допускать ощущения, что вы теперь что-то должны этому человеку.
Прием второй. Дела и чувства разделяйте.
В случае если вы слышите от коллеги с начала рабочего дня: "ой, я так плохо себя чувствую, давление скачет, понятия не имею, как в таком состоянии отчет сдавать …", то можете быть уверены - вами пытаются манипулировать. Игра на жалости - практически самый верный способ. И ведь действительно, очень сложно отказать коллеге, попавшему в сложную ситуацию, в помощи. В этот момент просыпается и корпоративный дух и чисто человеческое сострадание. Казалось бы, тут нет ничего такого - выполнить пару раз за сослуживца его же работу, раз у него так обстоятельства складываются. Но если вами постоянно пользуются, как человеком, всегда готовым прийти на выручку, то стоит задуматься - нужно ли вам тратить на это свои силы и время.
Нужно научиться отличать помощь коллеге, действительно оказавшемуся в беде, от попадания под власть манипулятора. Дела и переживания друг от друга отделите. Выслушайте внимательно человека, который на что-то жалуется, можете даже посочувствовать. А потом разверните разговор в деловое русло: "Я Тебя Понимаю, Знаю, Тебе не Легко, но Отчет Писать все Равно Надо".
Прием третий. Профилактика.
Способы манипуляции могут быть разными и распознать их сразу практически невозможно. Поэтому самый лучший способ быть готовым к защите от манипулятора - это профилактика. Нужно четко понимать, что манипулятор - это человек, играющий на ваших слабостях. Не стремитесь быть во всем первым. Человек, работающий за пол - отдела, вовсе не лучший из работников, а всего лишь на всего тот, на котором эти самый пол - отдела "Пашут". Манипулятор обычно один и тот же способ использует. Поэтому, попавшись под его "Развод" один раз, старайтесь сделать так, чтобы больше этого не случилось. Решите, что нужно сделать для этого, проанализируйте ситуацию. Больше думайте о себе и тогда можно будет не бояться манипуляции.