Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мечтать полезно! Главное - делать это правильно!

18.08.2015 в 18:32

Сколько раз каждый из нас слышал фразу "Мечтать не Вредно"? Дескать мечты сбываются редко. Но если научиться мечтать правильно, то можно достигать желаемого гораздо быстрее и легче. Да, существуют правила, соблюдение которых позволит осуществиться желанию как можно скорее и наилучшим образом.

Итак, как же сделать так, чтобы наши мечты поскорее стали реальностью?

Шаг номер 1. расставляем приоритеты.


Из моря наших желаний выделяем самые заветные. Целесообразно одновременно работать не более чем с 5-6 желаниями. Так как большее количество желаний просто будет истощать наши энергетические ресурсы.

Шаг номер 2. правильно формулируем желание.

От правильной формулировки желания зависит очень многое! Например: женщина загадывает желание "Похудеть". Она не уточняет деталей в ее голове просто постоянно крутиться эта мысль. Что же происходит? Через какое-то время она очень сильно сориться с мужем дело доходит чуть ли не до развода, и на нервной почве она сильно худеет. Выглядит при этом она не привлекательной, а скорее изможденной. Этого ли она хотела?

Слово худой вообще не очень подходящее, ведь происходит оно от слова "Худо".

Гораздо правильнее было бы сформулировать так: " я стройная. Заметили правильно сформулированное желание должно быть написано так, как будто оно уже осуществилось.

Шаг номер 3. позитивный настрой и уверенность.

Помните фильм "самая обаятельная и привлекательная? - Я самая обаятельная и привлекательная.

- Я самая обаятельная и привлекательная.

- Я самая обаятельная и привлекательная.

Я это к чему - если, загадывая желание вы сами в него не верите, что уж тут поделаешь? "Небесная Канцелярия" тоже не поверит и соответственно и не исполнит.

Положительные эмоции и уверенность в результате в деле "Сбычи Мечт" - это наше все!

Для правильного настроя существует множество методов положительного подкрепления своего желания:

Создание зрительного и чувственного образа желания:
Мысленно представляйте себе, что вы уже достигли желаемого результата (стали стройной, выиграли в лотереею или вышли замуж. Отследите свои ощущения, побудьте в них, почувствуйте себя на седьмом небе от счастья.

Визуализация:
Очень действенная методика. Нужно подобрать подходящие картинки наклеить их на картон или бумагу. Можно оформить в рамочку и повесить на видное место.

Запись, схема, рисунок:
Записанная или зарисованная на бумаге, правильно сформулированная мечта - цель начинает работать с удвоенной силой.

Шаг номер 4. инвентаризация имеющихся ресурсов.

Сядьте и напишите все что у вас уже есть для достижения вашей мечты. Вспомните все свои качества, которые могут пригодиться. Перечислите конкретных людей которые могут вам помочь. Резервы.

Шаг номер 5. переводим мечту в цель!

Один из самых важных шагов - это перевод мечты из просто желания в цель. Чем цель отличается от мечты, тем, что цель это руководство к действию. Цель это уже не пустые фантазии:

- А хорошо было бы., если бы само все решилось!

Цель - это четко сформулированная, лучше всего записанная на бумаге задача, которую хочешь не хочешь нужно будет выполнять.

Например: в случае с улучшением фигуры, можно конечно тысячу раз в день повторять себе приятные аффирмации: я стройная, я стройная, я стройная, но если при этом лежать целый день на диване и кушать пирожные, то конечно мечта так и останется мечтой!

Перечислите по пунктам все, что сделаете для достижения своей цели.

В случае если цель очень масштабная, то целесообразно поставить промежуточные цели.

И помните, для исполнения любого желания нужно время.

Подытожим:

1. выделяйте главное.

2. правильно формулируйте.

3. верьте в осуществление.

4. найдите точку опоры, ресурсы, помощников. 5. действуйте. Удачи удачи вам и исполнения всех ваших самых заветных желаний! Silence Psychology психология тишина.