Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йога для красоты: 4 асаны.

13.07.2017 в 19:50

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.


Поза лука - для сияющей кожи.


В этой позе растягиваются и массируются пищеварительные органы и усиливается кровообращение - что придает коже лица особое сияние.


Стойка на плечах - для более здоровых волос.


В стойке на плечах (как и во всех перевернутых позах) мы способствуем оттоку крови от ног и ее приливу к голове, благодаря чему волосы растут лучше. Дополнительный плюс этой позы: она снижает уровень стресса (что тоже не может не иметь положительный эффект на внешности.

Скрутка сидя - для детокс - эффекта и лимфодренажа.

Скрутки (сидя, или лежа на спине) могут помочь избавить организм от токсинов, стимулируя работу лимфатической системы.

Ноги на стене - для внутреннего спокойствия.

Самая приятная поза после долгого авиаперелета или целого дня, проведенного на ногах. Она снимает нагрузку с усталых ног, успокаивает слишком активный ум и помогает заземлиться.