Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Статьи

Искусство мудр появилось в Китае более двух тысяч лет назад, остатки этого древнего учения дошли и до нашего времени. С одной из мудр знакомы все, кто хоть раз видел асану "Лотос" из йоги. В этой позе руки свободно лежат на коленях ладонями вверх, при этом указательный и большой палец сомкнуты в кольцо. Эта позиция пальцев рук называется.

Влияние луны с 3: 14 по 14: 05 - нейтральный период.

Девятый лунный день - время иллюзий, обольщений, заблуждений и обманов. Нужно контролировать и не проявлять свои чувства в этот опасный и темный день. Быть предельно внимательным и осторожным. Сохранять спокойствие и не поддаваться различным страхам. Сдержанность и умеренность во всем приветствуется.

А про мужчин и говорить нeчeго - нeжностью их можно водить, как на вeрeвочкe. А eсли вы вдруг захвораeтe какой-нибудь eрундой - насморком или прoстудoй, то нa самом дeлe это никакая нe простуда, а признак дeфицита нeжности. Нe витамины, нe антибиотики нужны, a нeжность! Нeжность поднимаeт нам иммунитeт … лучшe любых лeкарств, она омолаживаeт и даeт импульс жить. Корочe, живитe с нeжностью, нe стeсняйтeсь быть нeжным и помнитe: нeжности много нe бываeт.

Похудеть к лету можно не только с помощью фитнеса - занятия йогой в этом деле тоже хороши. Мы предлагаем необычный вариант интервальной тренировки на основе йоги, которая поможет проработать мышцы всего тела за 15-20 минут.
Метод интервальных тренировок применим почти к любой фитнес - дисциплине, от бега до силовых уроков. Его суть, если кто не помнит, в чередовании интенсивной работы и коротких периодов отдыха.

На мелочные ссоры, на глупые слова, пустые разговоры, на суету обид, на злобу - вновь и вновь.
На что мы жизнь тратим?
А надо б на любовь.
Что-то сжигаем жизнь дотла всё на пустое -.
На нудные дела, ненужные заботы, в угоду обществу придумываем маски, на что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки.
Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку, на "Имидж" и "престиж", ненужную науку, на ложь и хвастовство, на дармовую службу.
На что мы жизнь тратим?
А нужно бы на дружбу.

Есть примета: обрезать волосы - менять свою жизнь.

Волосы - это то, что надо беречь. Они растут довольно медленно. К тому же несут не только эстетическую функцию и даны не просто для красоты.

1. бананово - клубничный смузи с отрубями.

На 100 г: 66 ккал, белки - 3 г, жиры - 1 г, углеводы - 11 г.
Ингредиенты:
* бананы - 100 г (замороженные).
* клубника - 80 г (замороженная).
* ряженка - 300 г.
* отруби - 30 г.
* мята - для подачи.
Приготовление:

10 простых истин, о которых забывают люди.
Номер 1 - ум и образование ничего не значат без действия.
Существует огромная разница между знанием, как что-то сделать, и умением это делать. Образование и интеллект, неподкреплённые действием, бесполезны. Это просто, как дважды два.
Свои знания применяйте. Прошлый успешный опыт перекладывайте на новые обстоятельства и адаптируйте его.
Номер 2 - счастье и успех - два совершенно разных понятия.

Практика.
Итак теперь мы перейдем к практике. Как воспитать Силу воли. Как я уже говорил в первой части, для этого не нужно изобретать какие-то специальные упражнения или моделировать искусственные жизненные ситуации. При условии, что вы ведете активную, как в личном так и социальном плане, жизнь: общаетесь с людьми, вам приходится работать и/или учиться, имеете личные связи и обязанности - то, поводов для того, чтобы тренировать силу воли у вас найдется предостаточно.

Отключите на время свою логику - вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову.

1. представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть?
2. вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь?
3. что происходит после того, как вы встретились с ним глазами?

Избавляем от болей в спине, мы возвращаем гибкость позвоночника. Начальный уровень сложности.
Из-за малоподвижного образа жизни, наши мышцы теряют эластичность, появляется избыточный вес, чрезмерная усталость, нервное напряжение. В будущем это грозит не только лишними килограммами, но и серьезными проблемами с позвоночником. Чтобы предупредить развитие подобных заболеваний можно воспользоваться йогой

Помни, что позвоночник - это твоя опора, ствол дерева. В том случае, если будут проблемы с ним, будут проблемы и со всем остальным.

Упражнение номер 1.
Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в пятку, носок немного на себя

Сутулость - это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам - сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в "Сдавленном" положении.

Таким образом, красивая осанка - это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках:

Исходное положение и выполнение:

Эта последовательность включает позы в положении лежа, в которых тело и мозг отдыхают и набираются сил. Пассивные прогибы назад раскрывают грудную клетку, тонизируют органы живота, способствуя очищению тела, активизируют надпочечники, заряжают энергией. Перевернутые позы улучшают работу эндокринной системы. А во время шавасаны и пранаямы энергетические каналы очищаются, позволяя пополнить энергоресурсы

Уникальная точка зрения на причины появления недуга.
Рак - это страшная болезнь. Но врач Лоуренс Ле Шан, который посвятил исследованию онкологических заболеваний тридцать лет, утверждает, что недуг не смертелен. Главное - правильное лечение", - пишет он в своей книге. Врач необычные выводы о некоторых причинах этой болезни делает. Его книга еще не переведена на русский язык, но уже насчитывает много поклонников за рубежом и у нас в стране.
Как вылечить рак?

Медитация на мандалу, буддийский сакральный символ, помогает лучше понять себя, расслабиться и почувствовать прилив сил. Распечатайте понравившиеся мандалы, возьмите цветные карандаши и отправляйтесь в путешествие, полное творчества и безмятежности!

Хотите с утра проснуться в хорошем настроении и встать с "той Ноги"? Тогда начните свой день с простой оздоравливающей гимнастики. Её выполнение займет не больше минуты, зато результат вы ощутите мгновенно!

Прилив сил, бодрости и активизация обменных процессов - это лишь некоторые преимущества данного комплекса. В перспективе растяжка укрепит здоровье мышц, суставов и позвоночника. И чтобы делать эти упражнения, даже не нужно вставать с кровати!

Итак, первое упражнение ….

Своими страхами, установками, мыслями, намертво укоренившимися в нашем подсознании.

Мы живем теми знаниями о себе, которые были переданы с молоком матери такими же несчастными взрослыми. Неосознанными и неопытными.

Обиды, страхи, сожаления и несбывшиеся мечты передаются по наследству. Собственная нереализованность и ответственность за свое счастье перекладываются на хрупкие плечи неокрепших детей. Утешая себя иллюзией, что "я Жизни не Видела, а уж они то Будут Счастливы".

Причина нерешительности и бездействия заключается только в том, что вы вовремя не смогли распознать и победить ту ложь, которую подсовывает наше услужливое сознание.
Любой человек, даже самый успешный и энергичный, иногда испытывает приступы лени, прокрастинации и нежелания что-либо предпринимать

Мы встречаем лето?

Июнь - это первый летний месяц, который приносит с собой не только долгожданные солнечные лучики, но и день летнего солнцестояния, или самый длинный день в году.

В старину июнь называли "Разноцветом", "Светозаром" и даже "хлеборостом". К тому же, люди верили, что теплые июньские ночи приносят изобилие плодов. И даже дожди июня ценили выше золота. Именно в июне в деревнях приходило время длинных сенокосов, и начинались трудовые будни на полях.