Как вести себя жене после измены мужа. Как реагировать на измену мужа — советы психолога

Как вести себя жене после измены мужа. Как реагировать на измену мужа — советы психолога

Что делать, если узнала об измене мужа? Советы психолога: прежде всего, не стоит поддаваться ярости и предпринимать попытки встретиться с разлучницей и высказать ей в лицо накопившиеся претензии. Стоит взять на вооружение следующие практические рекомендации, которые позволят сохранить честь, достоинство, и избавить себя от психического перенапряжения:

1. Обратиться за советом к лучшим подругам. Общение с близкими людьми охладит пыл и предоставит замечательную возможность максимально объективно взглянуть на картину произошедшего.
2. Взять паузу в отношениях и переехать в место, которое не будет напоминать о неверном супруге. Благодаря временному отдельному проживанию, удастся на «холодную голову» взвесить все аргументы как в пользу, так и против расставания с изменщиком.

Встреча с хорошими подругами не должна превращаться в перманентное обсуждение провинностей и отрицательных качеств супруга. Вместо бессмысленного копания в прошлом, приносящем лишь страдание, имеет смысл направить диалоги в конструктивное русло. Поинтересовавшись мнением приятельниц, нужно составить хотя бы приблизительный план дальнейших действий и совместно обдумать первые шаги по выходу из психологического кризиса.

Следующей ступенью по стабилизации душевного комфорта является борьба с негативным эмоциональным фоном, для изменения которого необходимо прикладывать определенные усилия. Восстановление утраченного доверия между супругами  — задача не из простых, и на ее решение может уйти весьма продолжительный период от нескольких месяцев до долгих лет.

Что делать, если муж изменил? Советы психолога: нет никакой необходимости сгоряча мстить мужу посредством ответной измены. Однако для поднятия самооценки нелишним будет переключить внимание на старого ухажера или нового приятеля, посетив с ним кафе, ресторан или выставку. Комплименты и похвалы из уст малознакомого человека однозначно не повредят порядком израненному женскому самолюбию. Разумеется, нужно сразу предупредить партнера по культурной программе, что встреча не будет иметь дальнейшего развития.

Если измена мужа раскрылась во время беременности жены, пережить факт предательства ей будет весьма непросто. Однако причина для похода налево может быть вызвана страхом супруга интимной близости с женщиной в положении. Важно сохранять спокойствие и думать в первую очередь о здоровье будущего ребенка, поскольку сильный стресс весьма негативно сказывается на развитии плода.

Важно! Натурам вспыльчивым и импульсивным можно посоветовать вместо истерики и скандала взять передышку и в быстром темпе совершить прогулку по лесу, парку или аллее. Ходьба позволяет сгладить остроту негативных переживаний и в кратчайшие сроки вернуться в состояние эмоциональной стабильности.

Жизнь после измены мужа форум. и со мной поговорите (есть ли жизнь после измены?)

я

Дата:14.09.17 Время:14:40

я замужем 14 лет, сыну 13. с мужем всегда были на одной волне, он и друг, и любовник, и помощник. Реально, жизни без него не представляю, настолько у меня с ним ВСЕ! я честно говоря, считала себя идеальной женой)) я прилично работаю, одно время зарабатывала больше мужа, сейчас он больше. никогда я его не попрекала деньгами, истерики не заказываю, за домом, за сыном я смотрю, готовлю вкусно, сама я стройная, ухоженная. Я мягкая, веселая, интересная. С сексом у нас все нормально - то много бывает, то мало, но мужу я никогда не отказывала… Отпуска все вместе, гуляем вдвоем с мужем как только возможность бывает, в кино-рестики периодически ходим. на самом деле, я считала, что у меня счастливая семья! (пишу и реву) муж года 2 назад поменял работу, он стал начальником, работы стало много, он стал деловухой. Месяца 2 назад я случайно узнала, что он мне изменил. Это девушка с его работы, меня значительно моложе, симпатичнее (у нее тоже семья). Муж говорит - это ошибка, бес попутал. меня и сына любит, из семьи ни за что не уйдет! неделю мы разговаривали - я рыдала, он дарил цветы и подарки, напились вместе, он клялся в любви. Решили оставить все как есть - не разводится! с девушкой он поговорил, что это ошибка, она вроде как сначала разозлилась и послала его, но сейчас по работе она с ним общается мягко… Муж мне звонит в течение дня, шлет всякие смайлики, говорит, что любит! а у меня съезжает крыша! я ВСЕ время думаю, где он и с кем, моя голова взрывается от мыслей и внутренних диалогов. Я думаю, что он говорил ей, как он ухаживал, как он мне изменил, вспоминаю все его корпоративы - думаю, что там было и что там будет дальше, дергаюсь от каждого звонка его телефона, впадаю в истерику, когда он задерживается на работе. Ему я скандалы не закатываю, по карманам не шарю, не обнюхиваю, но я расстроена, подавлена, глаза на мокром месте, могу не разговаривать с ним, нахамить или задеть… он это видит, иногда пытается меня расшевелить - обнять - рассмешить, иногда нет - уходит в себя… Я понимаю, что я извожу себя и извожу его, не могу простить его, не могу отпустить обиду. Я очень впечатлительная, щас я себе еще психосоматику какую-нить со здоровьем устрою - руки трясутся, пью успокоительные, на работе сосредоточится не могу. Не могу жить прежней жизнью, но и разводится я не хочу. Я его люблю и дорожу им. ЗЫ: у нас все вокруг изменяют - почти все наши семейные друзья, как будто это нормально, и продолжают жить в семье. Я хочу расслабиться и жить как живется. Мне хорошо жить с ним, и я хочу радоваться тому, что у меня сейчас есть.

Как понять, что муж раскаивается после измены. Признаки измены мужа: все тайное имеет свойство становиться явным

Измена – это серьёзный поступок в жизни. Многим необходимо приложить усилия, что настроиться на него. Поэтому, когда мужчина изменяет, его поведения меняется. Если до этого он любил поболтать обо всём на свете, то теперь будет в основном молчать. Если раньше дарил цветы своей жене только по праздникам и после многократных напоминаний, то теперь вдруг балует её неожиданными подарками без повода.

Поведение мужа при измене

Второй момент в поведении мужа, который настораживает, - это его скрытность. Понятно, что личные вещи и называются личными, потому что мы не хотим, чтобы даже самые близкие люди их трогали. Особенно тщательно оберегается личная «интеллектуальная» собственность: сообщения, переписка, звонки и тому подобное. Даже если мужу скрывать нечего, то всё равно ему будет неприятно, если жена прочитает переписку или подслушает звонок. А если ему есть, что скрывать, то к неудовольствию добавится агрессия.

Многие мужчины чувствует свою вину, поэтому всячески стараются её загладить. Они идут на уступки в тех ситуациях, в которых до этого упирались до последнего вздоха. Например, муж добровольно соглашается регулярно отвозить и забирать с дачи тёщи и помогать её перевозить рассаду, а потом урожай. Или не торопит свою жену, когда они вместе собираются куда-то пойти.

Поведения меняется в зависимости от того, какие причины подвигли мужа на этот шаг. Если от любовницы он искал спокойствия, то он перестанет упрекать свою жену в том, что она постоянно пилит его.

Явные признаки измены

Третий пункт в этом списке – улики. К ним относятся чужие волосы на одежде, следы помады, запах духов, царапины от ногтей на спине, регулярные совещания на работе в вечернее время, командировки на выходные. Если муж врёт, то каждой улике находится логичное, но невероятное объяснение. И хотя часто правда оказывается невероятнее любой лжи, если истории мужа одна удивительнее другой, то он врёт.

Любовница – это дорогостоящее удовольствие. Поэтому жена может заметить, что денег стало меньше. На все вопросы о финансах муж начинает выкручиваться: он занимает всем друзьям вокруг, начальник лишает премии или задерживает зарплату.

А ещё он путается в показаниях. Постоянное враньё требует не только богатой фантазии, но и хорошей памяти.

Половые признаки измены

Ещё один повод задуматься в верности своего мужа – появление неприятных ощущений в области половых органов. Или выявлены половые инфекции в мазке, который обязательно берёт гинеколог во время осмотра. Напомним, этого врача рекомендуется посещать не реже 1 раза в год.

Если жена точно уверена в себе, то передать эту заразу ей мог только муж. Но иногда в лаборатории, где проводят анализы, допускают ошибки или путают образцы. Поэтому рекомендуем пересдать мазок, чтобы быть уверенной наверняка.

Как вести себя, если подозреваешь, что муж изменяет. Как ведет себя мужчина после измены жене

На деле вовсе не так уж сложно определить, что мужчина изменяет своей супруге и старается держать это в секрете, чтобы не разрушить семью. Причем чем продолжительнее его увлечение на стороне, тем проще его вычислить. Поговорим о нескольких самых распространенных вариантах того, как ведет себя муж после измены жене, вернувшись домой.

Он совершает «странные» поступки

Поведение мужа становится другим, и это невозможно не заметить. Причем все происходит как бы само собой. Приведем банальный пример: его разбросанные по спальне носки. Вы годами пытались научить мужа хотя бы доносить их до ванной, и все безуспешно. А тут вдруг он сам собрал носки в стиральную машинку и не только включил стирку, но потом еще и развесил сушить.

Или же супруг, очень далекий от романтических проявлений чувств, вдруг приносит вам в подарок цветы и любимое вино, в то время как раньше этого не случалось даже ко дню рождения. Причем он ведет себя так в какой-нибудь обычный вторник, без всякого повода. Возможно, муж начал проводить с вами заметно больше времени, чем раньше. Предлагает помощь по дому, смотрит то же кино, что и вы (хоть оно ему и не нравится) и т. д. Чем вызваны такие порывы? Что могло произойти? К сожалению, все это примеры того, как ведет себя муж после измены.

Он перестает быть нежным

Муж проявляет к вам меньше нежности в интимных отношениях. Почему это происходит? Супруг ведет себя так, потому что его мучает совесть (ее остатки) и не оставляют переживания из-за того, что он вас предал. Возможно, это была всего лишь одна измена, и муж старается поскорее выбросить из головы воспоминания о ней. Но как раз это и мешает ему в момент интимной близости сосредоточиться на вас и быть искренним и нежным.

Он становится замкнутым

Часто так бывает, что супружеская неверность порождает чувство сильной вины, и это очень сказывается на том, как ведет себя мужчина после измены жене, вернувшись домой. У него появляется излишняя замкнутость, часто бывает плохое настроение – все это результаты сильных эмоциональных переживаний из-за совершенной ошибки. Однако будьте аккуратны с выводами, потому что такое поведение не всегда означает, что муж изменил.

Он скучает

Муж начнет скучать, находясь рядом с вами, особенно если в обществе другой женщины ему все очень нравилось и было весело. И чем дольше ваша совместная супружеская жизнь, тем заметнее будет безразличие к вам.

Если муж совсем перестал проявлять интерес к вашим семейным праздникам и развлечениям, то стоит задуматься, в чем дело. А дело в том, что мужчина, изменив, получил всплеск новых ярких эмоций и хочет почувствовать их снова.

У него прорывается раздражительность

Еще один пример того, как муж ведет себя после измены – он становится раздражительным по отношению к вам. Назревают частые ссоры, супруг постоянно делает вам замечания, ему ничего не стоит вспылить на ровном месте. Вам в таком случае остается собрать всю свою волю в кулак и, проявив максимум терпения, вести себя спокойно и не злить его лишний раз. Попробуйте даже показать внимательность и нежность. Если поведение мужчины не меняется, то, скорее всего, у него есть другая женщина.

Он начинает ревновать без всякой на то причины

Муж норовит прочесть ваши смски в телефоне и сообщения в соцсетях, задает много странных вопросов и высказывает подозрения в ваш адрес. Вывод напрашивается сам собой: у него у самого «рыльце в пушку». Практика показывает, что в 80 процентах случаев именно измены мужчин являются причиной их необоснованной ревности.

У него постоянно приподнятое настроение

Такое поведение характерно для мужчин, не обремененных моральными принципами. Он вдруг начнет осыпать вас комплиментами, через день носить букеты, оказывать знаки внимания, которых давно уже не было.

Любая женщина скажет, что все это, как минимум, странно. К сожалению, в половине случаев именно так ведет себя муж после измены. Его самооценка очень возрастает, а вместе с ней и настроение.

Он часто врет

Не всегда в поведении мужа могут происходить значительные перемены. Вроде бы жизнь идет своим чередом. Однако в прошлую пятницу он сказал, например, что друг детства Николай пригласил его в бар поговорить и выпить пива. Обычное явление, ничего особенного. А придя вечером домой, муж заявил, что играл с коллегами по работе в бильярд. И на такой лжи он замечен уже неоднократно. Хотя к чему врать, ведь нет ничего плохого в друзьях и в бильярде. Скорее всего, причина лжи – супружеские измены (если, конечно, у мужа нет проблем с психикой, когда обман может происходить невольно).

Агрессия мужа после измены. Советы психолога: чего не делать после предательства?

Длительный депрессивный настрой после измены супруга типичен для женщин, не знающих причин прелюбодеяния, обвиняющих в нем исключительно мужчину. В гневе они способны на поступки, чреватые последующими проблемами. Таким женщинам могут помочь следующие советы психолога, как пережить измену:

1. Откажитесь от идеи встречи с разлучницей. Вряд ли она окажется старшей, менее красивой, недостаточно ухоженной. Это приведет к занижению самооценки, справиться с которым будет сложно. Также нецелесообразны попытки вызвать чувство жалости («у нас есть дети, которым будет трудно пережить отсутствие отца» и т. д.).
2. Проявление чрезмерной агрессии против мужа — следующее нежелательное действие. Правильный шаг — осознание и принятие факта измены, а не открытая атака. Важно четкое изложение своего мнения, решения (развод, временное приостановление отношений).
3. Попытки опозорить или вернуть мужа путем распространения информации о его предательстве среди знакомых бесполезны.

Нередко женщины со сварливым нравом после обмана мужа прибегают к другой крайности. Их поведение терпит резкие изменения: агрессивность сменяется приторным дружелюбием. Некоторые проводят дни в салонах красоты, желая привлечь внимание мужа новым, свежим внешним видом. Большинство психологов сходятся во мнении, что  такая позиция, подход не ведет к желаемому результату. Наоборот, подавление эмоций — это верный путь к расстройствам (психическим, соматическим).

Наказание (иногда даже физическое) изменника иногда представляется наиболее подходящим способом решения ситуации. Но чувства не строятся на страхе, запугивании. Несмотря на возвращение (временное) мужа, следование ним роли примерного отца семейства, со временем он найдет менее доминантную спутницу.

О чем говорить с мужем после измены. Как поговорить с мужем на чистоту о его измене

Случается, что любимые поступают совсем не так, как мы хотели бы. Женщины изменяют мужчинам, мужчины – женщинам. Была любовь, было доверие, но все куда-то улетучилось постепенно или в то мгновение, когда всплыл факт измены. Как поговорить с мужчиной, как принять решение о дальнейшем?

В первую очередь я хотел бы затронуть те случаи, когда женщина точно знает, что ее муж изменил. Когда есть совершенно точные доказательства. О том, как говорить с мужем о своих подозрениях я рассказываю отдельно. Вот он изменил и супруга об этом знает. Предположим, он не в курсе, что его рандеву раскрыто. Но ведь женщина знает, страдает, ненавидит и так далее. Она может сделать вид, что ничего не случилось и копить обиду, подозревать в новых изменах. В любом случае, ни к какому добру это не приведет.

Нужно поговорить об измене мужа с ним

Некоторые женщины боятся, что мужчина уйдет после такого разговора. Но чего тут бояться на самом деле, если ваши отношения строились на любви? Если уйдет, то это только к лучшему для обоих, перестанет копиться напряжение. Если у него любовница на стороне, к которой он пойдет, то есть хорошая новость. Поговорив с вами откровенно, мужчина запомнит, что вы его поняли и отпустили. И, очень может быть, вернется вскоре обратно. Ведь любовницы часто выполняют роль совсем не тех женщин, с которыми мужчины хотят жить. Да и любовницам далеко не всегда их любовники нужны полностью, на постоянной основе. Осознав это, мужчина вскоре вернется к жене. Но там уже ее дело – сможет ли она принять его обратно.

Факт в том. Что об измене супруга необходимо поговорить с ним напрямую. Да, он, скорее всего, будет избегать разговора, будет отнекиваться. Задача женщины в данном случае вынудить его, все же, на откровенность. И лучше всего если она сохранит при этом разговоре максимум самообладания. Нужно показать ему, что ей обидно, что она не знает, как ей быть с ним. И пусть супруг (или парень) максимально искренне объяснит свою позицию. Открылась ли измена только что или известна уже некоторое время – не важно. Разговор должен показать женщине (или дать пищу для раздумий), хочет ли она оставаться с этим человеком, хочет ли он быть с ней, возможно ли доверие в будущем, закончатся ли измены.

Как работать над возвращением доверия к любимому

Если в ходе беседы или после нее женщина понимает, что любит мужа, что хочет быть с ним, а он – с ней, тогда остается только справиться с обидой. Если в разговоре она выразила и пережила свою боль, то в дальнейшем воспоминания об измене могут и не всплывать. Если нет, то прорабатывать ситуацию стоит с семейным психологом. Прийти к нему очень нужно и в том случае, когда разговоры ни к чему не приводят. Вы вроде и поговорили, но ни к какому решению это не привело. Тогда нужно уговорить супруга пойти к специалистам вместе, постараться проговорить и проработать проблему в присутствии психологов. Это всегда дает понимание обоим – как быть, как не быть, как просить и отпустить. Даже если после приема пара решает на расставание, это происходит спокойно и даже гармонично. И также часто отношения не разрушатся, а напротив – укрепляются.

И еще пара моментов и рекомендаций

Некоторые женщины не признаются своим мужчинам, что узнали об их измене. Они решают тихо мстить под эгидой «Пусть он почувствует мою боль». Женщина думает, что ее втора половинка на интуитивном уровне ощутит, что что-то не так. Женщина начинает «выедать» супругу мозги, заводит любовника или делает еще что-то, что должно сообщить изменнику, что ей тоже больно. Но изменник ничего, как правило, не чувствует. С мужчиной нужно говорить, не нужно таиться. Только так он поймет, вы сможете поговорить. Таким образом вы сэкономите много душевных сил, времени, не успеете наделать ошибок.

Ваш разговор не должен выглядеть, как град обвинений. Постарайтесь (хоть это, конечно, весьма сложно сделать, да еще и один на один), говорить спокойно. Говорите о своих чувствах. Постарайтесь донести до мужчины, что вы хотите показать ему, как больно и обидно вам. Расскажите ему, что вам тяжело. Без обвинений и упреков. Многие не решаются заговорить, опасаясь, что будет скандал. Да, он, скорее всего, будет, но чрез это нужной пройти. На том конце разговора лежит решение для вас обоих. А вот как вы будете говорит – сами или в присутствии психолога – решать вам.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/kak-vesti-sebya-pri-izmene-muzha-muchenichestvo

Видео жизнь После Измены. Как Простить Измену и Сохранить Семью | Family is...